Saison 2023-2024 - Début des cours le 20/09/23
C'est la petite reine des salles de fitness ! Le Step est une petite marche réhaussable que l'on pose au sol et sur laquelle on effectue des montées et descentes en fonction de chorégraphies effectuées sur différentes musiques rythmées, ce qui permet de développer votre endurance, votre souffle et votre coordination.
Il vous sera demandé :
- Des baskets propres pour la salle (à usage unique de la salle)
- Le Step est fourni par l'associatation, bien entendu il est possible de venir avec le votre
- Certification médical obligatoire de moins de 3 ans ou questionnaire de santé à remplir tous les ans (pour vous inscrire ou connaitre les modalités, aller sur la rubrique Inscription)
Témoignages du cours de step
