Zumba
ZUMBA - Animé par Fabienne - Jeudi 20h30 - 21h30 - Salle Saint Marine
Saison 2025 - 2026 (début des cours le 18 septembre) - complet
Cours pour tous, débutants ou confirmés, à partir de 16 ans.
Chorégraphies amusantes et efficaces, sans apprentissage, qui mélangent les Danses Latines, le Fitness et autres disciplines dansées sur des musiques de genres variés.
Ce concept "d'entraînement festif", qui combine l'exercice physique et le plaisir de danser, est une discipline par excellence qui s'emploie à stimuler le corps de multiples manières, tout en s'amusant, et les bienfaits sont nombreux :
Amélioration : de la coordination, de l'orientation, de la condition cardio-vasculaire, de la mémoire, de l'équilibre et du tonus musculaire. Diminution du stress et prise de confiance en soi.Ambiance enjouée et défoulement garanti