Yoga - salle motricité - Tarif 140€

Animé par Tiphaine - 2 séances le Mardi - 18h30-20h00 et 20h00-21h30 - Nouvelle intervenante

Saison 2022-2023 : la date de début des cours et la salle seront communiqués en septembre 2022

Une séance de Yoga, est un moment pour soi que l'on s'accorde, un temps priviligié dans notre rythme de la semaine. Concrètement, le yoga est accessible à tous, peu importe son âge, sa santé physique ou sa motivation. Les séances sont physiques mais se font en douceur, chacun étant libre d'aller chercher ses limites dans une ambiance conviviale. Le yoga nous montre comment corriger notre posture, réguler notre respiration et augmenter notre concentration.Allons y donc, pas à pas, avec notre cap bien fixé et notre bonne humeur !

Tiphaine, professeur de yoga

mots clés : Iyengar, Ashtanga, pleine conscience, Oki-do

Il vous sera demandé :

  • des baskets propres pour  la salle (à usage unique de la salle) , un Tapis de sol,
  • Idéalement une sangle de 2,50 mètres et une brique en liège ou mousse de 7x11x22 (site recommandé : Chin Mudra)

Date de dernière mise à jour : 07/07/2022