Yoga - salle motricité - Tarif 140€

Animé par Alan - 2 séances le jeudi - 19h-20h30 et 20h30-22h00 - Activité suspendue en raison de l'application du passe sanitaire (mise à jour 7/09/2021).

Début des cours : En raison de l'application du passe sanitaire cette activité est suspendue jusqu'à nouvelle ordre - groupe 1 :19h00 - groupe 2 : 20h30 

Une séance de Yoga, est un moment pour soi que l'on s'accorde, un temps priviligié dans notre rythme de la semaine. Concrètement, le yoga est accessible à tous, peu importe son âge, sa santé physique ou sa motivation. Les séances sont physiques mais se font en douceur, chacun étant libre d'aller chercher ses limites dans une ambiance conviviale. Le yoga nous montre comment corriger notre posture, réguler notre respiration et augmenter notre concentration.Allons y donc, pas à pas, avec notre cap bien fixé et notre bonne humeur !

Alan Ball, professeur de yoga

mots clés : Iyengar, Ashtanga, pleine conscience, Oki-do

Il vous sera demandé :

  • des baskets propes pour  la salle, un Tapis de sol